スローステップ2014/6/23 By BlueNoir

コラム「ダンススニーカー 店舗情報」について、BlueNoirさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/6/23）

運動が苦手な私にもできそうなスローステップ運動。外に出たくても出られない梅雨や花粉が飛ぶ季節でも、家の中で気軽に運動できるから無理なく続けられそうですね。好きな音楽を聴いたり、テレビを見ながら…いいかもしれない。早速試してみたいと思いましたが、スローステップ運動をもっと効果的にする方法がないか調べてみたところ、運動する前にしょうが紅茶を飲むと代謝がアップして汗をかきやすく、ダイエット効果もアップするそうです。


運動が苦手な+1



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